第6章 宣泄能调畅气机

痛则不通，通则不痛，气机一通，百病皆轻

古人说：人活一口气，其实更准确的说，人就是一团气，从量子物理学的层面来看，人就是信息和能量的载体，那么能量是什么，就是你体内的气，并由此推动血液以灌注全身，保持正常的新陈代谢活动。

其实所谓宣泄，我们每个人都在时时进行着，只不过没有系统地总结，正式的认识罢了。现在请你注意一下，你屏住气，能达到一分钟不呼吸吗？呼吸就是你的宣泄，现代人为什么经常得病，因为空调的诞生，电扇的使用，使人不轻易出汗了，出汗就是保持你体内与外界温度的平衡，毒素的排出，就像一个玻璃试管经常清洗一样，经常出汗、规律的出汗，就是宣泄。田间里的农民、场地上的工人可以健康活力，就是因为他们经常出汗。

你能大声讲话，不失时机的表达自己的观点，不亢不卑的表达自己的意见，就是宣泄，倘若你经常唯唯诺诺，甚至忍气吞声，那无疑会伤害了自己的神经、内分泌，以及相关脏腑，又怎么能不得病呢？

有人说：衡量现代人的健康标准有几快，如吃的快，说的快，走的快，便的快，这确有道理。一个人如果每天能大便1—2次，这种及时的宣泄就不会使体内蓄积过多的毒素，从而必然延缓衰老，少生疾病，延年益寿。

一言以蔽之，所谓宣泄，就是当升则升，当降则降，当出则出，当入则入。入为什么也是宣泄的有机组成部分呢？试想一下，没有入怎么能出呢？正因为你能及时的入，适度的入，有节律的入，那才能保证你能顺利的出，及时的出，规律的出，这是一个硬币的两面，舍此一面，另一面就不会存在了。所以古代医家说：升降出入无器不有。质言之，当一个人升降出入都正常了，他是绝对不会有病的。