第4章 难以逃避的压力

面对四面八方的熊熊大火，切莫再跑，不妨先放一把火将一片草地点着，而站在上面……

压力大体可以分为以下几种，一是环境压力，如空气的污染或过冷过热过潮等，噪音对人的神经系统的影响和危害也是不容忽视的。笔者去年一月份去三亚度假，本来那里的气候适宜，风景怡人，花香鸟语，但美中不足的是，周围都在扩建，半夜里还仍然有推土机的轰鸣声，建筑工人的轧钢声、电锯声，搅得人们难以安然入睡。我本来是不失眠的人，可头几天还是适应不了。由于晚间睡眠质量很差，所以白天昏昏沉沉，写作时便缺乏灵感。此外，家用电器太多，电脑电视等电磁辐射的影响也是现代人容易忽视的环境压力。很多人的失眠症甚至焦虑症都与每天接触电视、电脑、手机过多有关，这是现代人享受高科技的同时也必然要付出的代价。

二是人际关系的压力，如职场中的竞争，上下级关系的微妙，以及异性之间的性骚扰，还有亲戚朋友之间的误解，家庭关系中的夫妻关系、子女教育问题、赡养父母问题等等。

三是经济压力，很多人已经达到了中产，但他们常常是往上比，而不往下比，所以经常生活在抑郁焦虑之中。事实上，需要的总是很少，想要的永远太多，这种观念不改变，压力永远不会消除。

四是情感压力，随着时代的发展，婚姻观念转变，离婚率逐年上升，婚外情处处泛滥，一夜情屡见不鲜，由此造成的爱情的困惑，友情的失落，亲情的危机，都在挑战着当代人。问世间情为何物，只缘人死不开悟，有时逃避不了时还不如直面相对，或者逆向思维去内省……