第3章 找到自己压力的原因

只有放不下的心情，没有过不去的事情，学会为情绪诊脉

人为什么会痛苦？痛苦来源于你的欲望。欲望是应该有的，是生存的需要，但一定要有所节制。如不节制，不平衡，你就一定不会长久。饮食需要节制，性欲需要节制；娱乐需要节制；思想需要节制……饮食过量，久之会导致肥胖，肥胖可以导致16种病症；色欲过度会使人早衰多病，甚至短命，历代帝王早夭多。正应了“皓齿峨眉，是戕伤生命的斧子”。娱乐太过份玩物丧志，伤神陨命，思想太过太偏太野，就会忧郁焦虑，于是吸烟酗酒寻求暂时的麻醉释放。

欲望总是在不断地膨胀，赚了一百万，还想五百万，赚了八百万，又奔一千万，于是就陷入99恶性循环之中。

看见你的朋友搞房地产发了财，于是你也想改行；看见你的战友搞保健品生意红火，你也捺不住内心的烦燥跃跃欲试；看见别人搞医疗办医院好，你就想转行等。还有的人见别人当官好，于是也挖空心思去走从政之路。一言以蔽之，就是看别人，想做别人的事业。

我们总是在自觉与不自觉中同别人比较。这种思想来源已久，从小就耳濡目染，父母总是将你同别的孩子比，认为你不努力不够好，等到你报考大学时，他们又按照世俗的观念和他们的想法让你学什么热门专业。甚至学他们的专业，以继承他们的职业或事业。如果偶然帮你选中了你的天赋，你的热爱，那真是太侥幸了。大多数大多时，是等你毕业之后，还不热爱那个专业，当你踏上社会之后，被功利思想和残酷的社会竞争所左右，结果便掩盖了本性。一味地去追逐权力，金钱等，根本就忘记了寻找自己，更不愿意去做自己了。

不仅仅是你，企业界很多这样的例子，完成了原始积累后就盲目扩张以为自己在这个领域成功了，其它领域也不在话下，史玉柱的挫折就是很好的例子和教训。

世界上没有人和你一样，你是世界上最伟大的奇迹，你干嘛非要同别人相比呢？

笔者1996年搞保健品公司失败后，一夜失眠，颇有感悟，填词一阙《西江月》，词曰：春兰夏荷秋菊，谁能风光四季，得此失彼寻常理，何须子夜悲凄？牛马车船莫比，万物皆有直曲，富贵贫贱一念间，对酒当歌惬意。

俗话说：人比人得死，货比货得扔，这就是比较观念的错位。其实每个人都不应该同别人比，只需要同自己比，比自己的昨天，比自己的努力够不够，自己的潜能开发得怎么样？动物之所以活得比别人快乐，没有自杀行为，就是因为动物不与同类比较，更不与异类比较。它们就按自己的方式去尽情地生活。

我们往往为了赚更多的钱，就要投入更多的时间，就要开更多的会，就要出更多次的差，就要赴更多的宴……。以至自己的自由时间越来越少，弄得整天腰酸背痛头晕脑胀，有些人刚刚四十，甚至不到不惑之年就未老先衰，失去了很多常人的快乐和闲适，夜阑人静时，请你想一想，真的值得吗？

根据王极盛先生统计，目前中国成年女性心理健康状况令人担忧。心理健康十个指标综合的结果，即心理健康总体评价，成年女性心理健康有问题者占32.4%。单个心理健康指标有问题者更为严重；心理承受能力有问题者占55.2%，适应性有问题者占33.5%，人际关系紧张与敏感有问题者占31.4%，抑郁有问题者占31.2%，敌对有问题者占24.6%，偏执有问题者占24.7%，心理不平衡有问题者占21.0%。

其中女性心理承受能力有问题者占55.2%，即半数以上的妇女心理压力过大。长此以往，在一定的条件下，可导致高血压、冠心病、皮肤病、胃肠功能失调、痛经、难产、性冷淡、急躁、敌对、焦虑、抑郁、人际关系紧张等身体问题和心理问题，从而影响工作、学习、恋爱、婚姻、家庭和生活的质量。

米兰昆德拉有一本书叫《时候在他方》，真是耐人寻味，我们总是活在远方，总在想，明天我有更多的钱，我就可以……但是如果你现在每年赚10万不快乐，就算你有再多的钱，我认为你也不会快乐，如果你一个人的时候不会自得其乐，即使嫁人了，娶了老婆，别人也会跟你一起同样不快乐。如果你现在不懂得享受生活，未来也不会享受生活。

如果你是自由的，就应该是活给自己的，如果你是不自由的，那就是活给他人的。