自我表露的障碍

既然自我表露具有上述益处，那么为什么每个人不会时时刻刻都向所有人透露自己的一切呢？因为自我表露有一些巨大的障碍，它们常常被你深埋在隐藏的自我之中。

这些障碍的来源之一是社会对自我表露的偏见。我们一般认为，过多地谈论自己，或者在家庭之外讨论自己的感受或需求都是不好的。

自我表露的最大障碍是恐惧：害怕被人拒绝，害怕受到惩罚，害怕被人在背后议论，害怕被人利用。听到你表露自己的想法，有的人可能会嘲笑你，或者拒绝你，或者离开你。如果你表露了不好的特质，别人就会认为你很坏。如果你表露了一些积极的东西，别人又可能指责你吹牛。如果你表明了自己的立场，可能不得不做点什么，比如投票、捐款、当志愿者，或者处理别人的纷争。最后，你也许害怕认识自我。你本能地知道，通过表露自己的想法，你能够更好地了解自己，但你怀疑有一些关于你自己的令人不愉快的事实，你宁愿不去了解。