68.准妈妈正确应对鼻出血

有些准妈妈身体健康，鼻子也没有病，更没有爱挖鼻孔的坏习惯，但是还是会常常流鼻血，主要的原因是怀孕后体内雌激素的大量增加。妊娠后，准妈妈体内雌激素的含量比以前增加了25~40倍。在雌激素的作用下，鼻黏膜肿胀，局部的血管扩张充血，因此很容易被碰破出血。

尤其是在鼻中隔的前下方，这里本来血管分布得就很丰富，是比较容易出血的部位。一般来说，准妈妈流鼻血，出血量不会太多，或者仅仅是鼻涕中有些血丝而已。如果发生流鼻血的情况，你可以采取下面的办法止血：

①首先是不要惊慌失措，因为精神紧张会导致血压增高，使流血不容易被止住。

②通常情况下，出血只会发生在一侧鼻孔，只要将出血的那侧鼻翼向鼻中隔紧压，或者先塞入一个干净的棉球，再轻轻压迫即可止血；

③如果是两侧的鼻孔同时出血，可以用拇指和食指紧捏两侧鼻翼，压迫容易出血的鼻中隔前下方，时间稍稍长一些，大概5分钟，然后将一块冷毛巾（需要经常更换）或者冰袋敷在前额及鼻子处，使局部的血管遇冷收缩，就可以很快止血；

④如果感觉鼻血流向鼻腔的后部，要及时吐出来，避免吞咽，导致胃黏膜受到刺激，引起呕吐。呕吐会加剧流鼻血的状况。