序言

古往今来，人类的繁衍生生不息，一代又一代，在无数个十月怀胎后周而复始。新生命的诞生总会引发我们内心最大的感动，它是那么持久，那么历久弥新。可是，几家欢乐几家愁，总会有那么多的不如意，淹没又重新滋生在宇宙的浩瀚中。有多少女性为怀不上孩子而忧心忡忡；有多少孕妇为腹中的胎儿半路夭折而痛心不已；又有多少母亲为孩子的畸形、痴呆、先天发育不足而以泪洗面。于是，怎样生个健康、聪明、有作为的孩子，成了所有父母最美好的向往。

在我从事产科大夫这么多年的生涯中，前后目睹了不计其数的悲剧，畸形、肢体残缺、白血病、艾滋病……有些夫妇，刚见到自己孩子的第一眼就晕倒在地，有些则久久不能平静，不能马上接受血的现实，被突然袭来的灾难击中。所有的一切，时常困扰并鞭策着我，作为一名产科大夫，有责任也有义务给育龄夫妇们提供必要的提醒和帮助。

我时常在想，现代科技发展已经够快的了，我们生活的很多方面已经沐浴在高科技的阳光中，可为什么在人类“传宗接代”的神圣工程中，我们的同类不能拿出哪怕百分之一的精力和“科技用心”来对待孕育呢？如果这样，那些完全可以避免的悲剧也就不至于那么普遍和频繁了。

前不久有报道说，北京儿童医院的白血病患儿，有90%是因为家庭装修导致甲醛超标引起的——甲醛！罪魁祸首？！我看那真正的原罪和始作俑者是人类自身，完全是自身的无知！人类往往因为无知破坏了环境，污染了空气，直至最后破坏到我们的生命之根：精子和卵子质量大大下降，各种变异的可能百倍的增加。

一句话，我们需要孕前体检，需要排除一切隐患；我们需要提前预知可能出现的任何情况，我们需要提前计划，审慎孕育。否则，明知不可而为之，祸大也！无知无畏而为之，不可救也！

随着科学技术的不断发展，人们的这种愿望不再是奢望——人们已能够运用科学的知识和手段防治疾病，避免遗传病及外界有害因素对母亲及胎儿的影响；孕前进行必要的检查可以有效阻止遗传疾病、恶性传染病等，最大限度防止畸形、先天发育不足等的降临；提前掌握孕前孕中孕后可能出现的所有情况，有计划有条理地进行全程护理；合理掌握孕妇的衣食住行，为孕妇的健康和胎儿的正常发育提供保护伞，所有的这些都会为孩子降生后的健康和聪明打下坚实的先天基础。十月怀胎，毕竟不是一蹴而就的事，在不短的280天里，有无数的不可知因素困扰着孕期的女性。于是，有计划的怀孕、科学的优生、快乐地度过十月怀胎、轻松的分娩就成了每一位育龄女性的第一追求。既体验生命，又享受生命，才能铸就辉煌的人生，散发出母性的光辉！

如何顺利度过这十个月，生一个健康的小宝贝，对每个孕妇和家人都有许多值得注意的地方。本书从怀孕前的准备、怀孕初期的自我诊断、怀孕期间的营养及日常生活、怀孕期间可能出现的异常、怀孕期间的自我护理及卫生要求、产前准备及安全分娩、产后护理等方面一一阐述，语言简朴、亲切、知识性、实用性较强，对孕妇的孕期生活有实际指导作用，对从事妇幼保健、优生优育工作的人员也有一定的参考价值。

生命是严肃的，却需要我们轻松面对。

随着社会不断的发展、进步，怀孕不再是女性被动接受的事了。

本书使您远离孕期心理和生理方面的困扰，获得怀孕的最佳答案，让十月怀胎成为您一生中一段幸福而美好的经历，助您孕育出一个健康、聪明的宝宝。

本书向您阐释了生一个健康、聪明的宝宝所要知道并有可能遇到的一系列问题，本书科学全面、指导性强、注重细节、关爱备至，为您孕育一个健康、聪明的宝宝创造最佳条件。

本书以一个产科大夫亲身的经历，力求用简朴、亲切、通俗易懂的语言对怀孕全程加以指导，希冀所有父母的膝下都有一个健康、聪明、可爱的孩子！

刘烨

2009年夏