20.准妈妈要试着写怀孕日记

今天早上一起床，我就兴奋地对着镜子里的我说：“从现在开始，你就不再是一个自由的人了，要担负起做母亲的职责了。以后每天都要写怀孕日记，把自己每天心情的变化和身体的变化情况记录下来。”

作为一个准妈妈，从怀孕的那一刻起，我们就应该怀着一颗充满母爱的心来对待我们腹中的那个小生命。说到写怀孕日记，我认为是很有必要的。怀孕日记不正是一个准妈妈的母爱和责任的体现吗？它不仅仅能拉近准妈妈和胎儿之间的感情，有助于准妈妈把自己内心深处的对胎儿的真情流露出来，它更是非常好的医疗参考。试想一下，如果我们把怀孕期间感受到的事情和发现的新变化都记录下来，一旦发生什么紧急情况，这些怀孕日记不正是可以为医生提供有效的医疗参考吗？于是，我决定坚持把怀孕日记写下去。

那么，怀孕日记具体要记些什么“东东”？简单来说，怀孕日记大概要写以下内容：①末次月经时间。“末次月经时间”也就是准妈妈在怀孕以前的最后一次月经的时间。这一点很重要，准妈妈最好记清楚怀孕以前最后一次来月经的时间。这不仅对预产期的推算很有帮助，还可以通过“末次月经时间”大致推算小宝宝的发育状况。

②怀孕反应开始的日期和相关症状。准妈妈除了把第一次怀孕反应的日期记录下来，还要把第一次怀孕反应开始后每一天的怀孕反应的时间、反应程度、怀孕反应消失的时间和治疗与否等情况记录在案。

③胎动。随着婴儿的逐渐长大，准妈妈会感觉到胎动。这时候，准妈妈最好把第一次胎动的时间和之后每一次胎动的次数记录下来。

④准妈妈患病情况。如果准妈妈患有其他疾病，准妈妈最好把自己所患疾病的名称、症状、起止时间和用药情况记录下来。

以上是怀孕日记的主要内容。当然，除此之外，准妈妈最好把每一次到医院所做检查的结果和怀孕期间的性生活的情况简要地记录在日记里。如果准妈妈在怀孕期间有相关的孕期并发症，最好也记录下来。