第一章 道法自然拳合于道正气存身永葆青春

精、气、神，是人体生命活动的根本。

保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则，当精、气、神逐渐衰退变化的时候，就更应该珍惜和加强健身运动锻炼，惜此“三宝”。