104 什么是双人瑜伽？双人瑜伽可以带来哪些益处？

双人瑜伽（Couples Yoga）起源于远古的华夏，距今7800年。它是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。双人瑜伽打破了传统瑜伽的“自我感觉”，注重的是与对方分享与交流的练习过程。

双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。如今，双人瑜伽已经发展成为双人瑜伽舞蹈及男女人体钢管舞。它更显示出人性的彼此关心、彼此依赖、男女相爱、男女相生及坚强勇敢。它带给人们的是欢笑、浪漫、勇气、宽容、及成全他人幸福的高尚风格！是寂寞、孤单、恐惧、伤心的克星！是用生命、博爱、友谊与和平，去抗争疾病、痛苦、天灾、人祸与战争！

双人瑜伽

双人瑜伽是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。