梦游天姥吟留别

原文

海客谈瀛洲，烟涛微茫信难求。

越人语天姥，云霓明灭或可睹。

天姥连天向天横，势拔五岳掩赤城。

天台四万八千丈，对此欲倒东南倾。

我欲因之梦吴越，一夜飞度镜湖月。

湖月照我影，送我至剡溪。

谢公宿处今尚在，绿水荡漾清猿啼，

脚著谢公屐，身登青云梯。

半壁见海日，空中闻天鸡。

千岩万转路不定，迷花倚石忽已暝。

熊咆龙吟殷岩泉，栗深林兮惊层巅。

云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟。

列缺霹雳，丘峦崩摧。

洞天石扇，訇然中开。

青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。

霓为衣兮风为马，云之君兮纷纷而来下。

虎鼓瑟兮鸾回车，仙之人兮列如麻。

忽魂悸以魄动，恍惊起而长嗟。

惟觉时之枕席，失向来之烟霞。

世间行乐亦如此，古来万事东流水。

别君去兮何时还？

且放白鹿青崖间，须行即骑访名山。

安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！

 

注解

这是一首记梦诗，也是游仙诗。成语“摧眉折腰”即源于此。

天鸡：古代传说，东南有桃都山，山上有棵大树叫桃都，树枝绵延三千里，树上栖有天鸡，每当太阳初升，照到这棵树上，天鸡就叫起来，天下的鸡也都跟着它叫。熊咆龙吟殷岩泉：熊在怒吼，龙在长鸣，岩中的泉水在震响。白鹿，传说神仙或隐士多骑白鹿。这里的鸡、熊、虎、鹿均为常用中药。

 

中医观点

1．鸡

（1）鸡肉

【来源】鸡肉，为雉科动物家鸡的肉，全国各地均有饲养。

【功用】中医认为，鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，有健脾益气，生精填髓之功，《随息居饮食谱》言其“补虚，暖胃，强筋骨，续绝伤，活血调经，拓痈疽，止崩带，节小便频数，主娩后虚羸”。《本草纲目》言其“补虚劳羸瘦，治消渴，中恶鬼击心腹痛，益产妇，治女人崩中带下，一切虚损诸病”。

营养分析表明，鸡肉含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量是牛肉的1.5倍、猪肉的2.5倍、羊肉的2倍，而脂肪含量较低，仅为牛肉的1/20、羊肉的1/24、猪肉的1/49，还含有丰富的矿物质钙、磷、铁及维生素等，为产妇、年老体弱、病后恢复期患者的佳肴。《随息居饮食谱》言“以骟过、细皮肥大而嫩者胜。肥大雌鸡亦良，若老雌鸡熬浓汁最佳。乌骨鸡滋补功优”。

中医用鸡治病，颇有讲究，一般认为，公鸡、母鸡药效略有不同。公鸡，性属阳，善补虚弱，用于青壮年男性患者为宜，且公鸡为发物，故长疮疡、皮肤瘙痒、体质过敏者、大便秘结、口腔溃疡者不宜选用。母鸡，性属阴，有益于老年人、妇女、产妇及体弱多病者，若滋补以母鸡为宜。入药则以乌骨鸡为宜。《本草纲目》言“乌骨鸡有白毛乌骨者，黑毛乌骨者，斑毛乌骨者，有骨肉皆乌者，肉白乌骨者，但观鸡舌黑者，入药更良”，选用时可供参考。鸡尾部有一个凸起的实质体，称“法氏囊”，是一个淋巴器官，它是贮存各种病菌及癌细胞的大仓库，食用时应去除。

（2）鸡内金

【来源】鸡内金，又名鸡金、炙内金，为雉科动物鸡的砂囊的角质内壁，剥离后洗净晒干，研末生用或炒用。

【功用】中医认为，本品性味甘、平，入脾、胃、小肠、膀胱经，有健胃消食，固精止遗、化石通淋之功，本品消食力强，且能健运脾胃，可治一切饮食积滞，为健胃消食之良药。《本草纲目》言其“治小儿食疳，疗大人淋沥，反胃，消酒积，主喉闭乳蛾，治一切口疮牙疳诸疮”。《神农本草经》言其“可治泻痢”。《名医别录》言其“止泄精并尿血，崩中带下，肠风泻痢”。

营养分析表明，本品含胃激素，角蛋白等，人口服后能使胃液分泌量及酸度增高，胃运动机能增强，排空加速。鸭内金也有类似作用。老年人消化吸收功能下降，小儿脾常不足，常食鸡内金，可健运脾胃，消食化积。

（3）鸡鸭肾

【来源】鸡鸭肾，即鸡的睾丸或鸭科动物鸭的睾丸，俗称鸡肾、鸭肾，统称鸡鸭肾。

【功用】中医认为，鸡鸭肾性味甘、温，入肝、肾经，有补益肝肾，生精疗萎之功，适用于肾虚阳痿，早泄等。加拿大的科研人员研究发现，家禽睾丸具有延缓性衰老的作用。研究表明，家禽睾丸不仅含有丰富的蛋白质，还含有一定量的雄激素和锌元素，对睾丸发育不良、阴茎生长迟缓、短小者，有促进作用。中年男子食用家禽睾丸，可防止性功能过早衰退。有趣的是，家禽睾丸不仅能增强男性性功能，延缓性衰老，对女性，尤其是绝经期的妇女也有治疗作用，可提高性功能，延缓性衰老。

2．熊

（1）熊肉

【来源】熊肉，为熊科动物黑熊或棕熊的肉。

【功用】中医认为，熊肉性味甘、温，入脾、肺、肝经，有补虚损，强筋骨之功。适用于脚气，风痹，手足不遂，筋脉挛急等。《随息居饮食谱》言其“补虚损，杀劳虫。治风痹，筋骨不仁”。《千金·食治》言其“主风痹不仁，筋急五缓”。《医林纂要》言其“补中益气，润肌肤，壮筋力”。

（2）熊掌

【来源】熊掌，为熊科动物黑熊或棕熊的足掌，以宽大、厚实、身干、气腥而不臭者为佳。

【功用】中医认为，熊掌性味甘、咸、温、入肝、胃经，有补气养血，祛风除湿，健脾养胃，强筋壮骨之功。适用于脾胃虚弱，风寒湿痹，诸脱虚损等。《随息居饮食谱》言其“益气力，御风寒”。《日华子本草》言其“可御风寒，益气力”。《四川中药志》言其“能除风湿，健脾胃。治脾胃虚，风寒湿痹及诸虚损症”。

营养分析表明，本品含脂肪、蛋白质、总氮等。蛋白质水解后产生天冬氨酸，精氨酸，丙氨酸，亮氨酸，谷氨酸，赖氨酸，组氨酸等。

（3）熊胆

【来源】熊胆，哺乳纲熊科动物黑熊和棕熊的胆囊。吉林省东部长白山区盛产黑熊与棕熊，因此为我国熊胆的主要产区之一。药材行业称吉林熊胆为“东胆”。干燥熊胆呈扁卵形，上部狭细，下部膨大，一般长10~20厘米，直径5~8厘米，色黑或棕绿色，显光泽，囊皮薄，有皱褶，质坚硬，破开后，断面纤维性。囊内藏有干燥的胆汁，呈块状、颗粒状或稠膏状，通常以颜色金黄、明亮、味苦回甜者为佳品。

【功用】中医认为，本品性味苦、寒，无毒，入肺、肝、大肠、心经，有清热解毒，明目止痉之功。适用于热黄，暑泻，小儿热盛惊风，痔疮、目赤云翳等。

熊胆中主要含有胆汁酸类，另外，含有胆甾醇及胆汁色素。胆汁酸主要为熊去氧胆酸，水解则生成牛磺酸及去氧熊胆酸，此外，尚含主体异构体鹅去氧胆酸及胆酸。熊胆有健胃、镇静、镇痛、促进胆汁分泌等功效。去氧熊胆酸具有促使疲劳物质的分解与排泄，增加维生素B1及B2的吸收作用。

（4）熊鞭

【来源】熊鞭，为熊科动物黑熊或棕熊的雄性外生殖器，以体大、粗壮、无残肉及脂肪者佳。宰杀雄牛时，取出阴茎和睾丸，洗净鲜肉，或去掉周围的肉或脂肪，撑直晾干或烘干备用。

【功用】中医认为，本品性味甘、咸、温，入肾经，有温阳益肾，生精补髓之功，适用于肾虚腰痛、阳痿、精冷，妇人宫寒不孕等。

 

养生提示

日有所思 夜有所梦

《梦游天姥吟留别》是一首记梦诗，也是游仙诗。诗写梦游仙府名山，着意奇特，构思精密，意境雄伟。

医学研究表明，日有所思，夜则有所梦。人人做梦，夜夜做梦，甚至不会说话的婴幼儿，根据客观检查结果，他们睡着时也会做梦。如果你有8小时的睡眠，大约就有90~120分钟是在做梦。人们白天的思虑或者愿望，有时会在梦中出现。因此，人们常说“日有所思，夜有所梦”。

生理学家利用脑电图、肌电图等现代技术对大脑的生理活动进行研究，发现人在睡眠时，脑子发出的电波仍然在活动。这些脑电波有两种类型，一种是频率较慢的慢波，另一种叫快波。慢波睡眠和快波睡眠互相交替出现，一般每晚要出现4~6次。一夜内慢波睡眠只在总睡眠时间中占1小时还不到。快波睡眠时，脑子的血流量比慢波阶段要增加30%~50%，脑电图表现类似觉醒的波形，因此，这时最容易受到记忆、个人周围环境和生活体验（包括看到的、听到的、读到的、脑海中苦思冥想的）以及外界各种刺激因素的影响，形成欢乐的、忧郁的、奇异的或恐怖的各种形形色色的梦境。每次做梦平均时间不到10分钟，有些可持续20~35分钟，个别最长的梦境可达两个多小时。

人的梦境可能与白天耿耿于怀的某些愿望密切相关，尤其是白天所不能满足的愿望。一个学生在考试前夕睡眠时，很容易做有关考试的梦。如果一个人强烈思念着他的亲人，那么在晚上神经细胞仍处于极度的兴奋状态，即使在睡眠时也没有得以充分的抑制，从而继续处于活动状态，因而产生了相应的梦。

做梦还可使你灵感顿发、杰作频出。德国化学家凯库勒在梦中看到了他正在研究复杂的苯的化学结构，想出了用六角形的环状结构表示，牛顿常在梦中解决问题，门捷列夫在梦中完成了元素周期表的最终定稿工作，谢灵运梦中得到“池塘生春草”的佳句，秃卡儿在一次梦中构思出一些有关方法论、数学和物理学方面新的基本概念。根据调查，英国剑桥大学有70%的科学家承认在梦中得到过帮助。日内瓦大学的69位数学家，有51位认为梦能帮助解决某些困难的算题。由于这些学者白天长期极度用脑，专心于某一工作，即使他们在睡眠时，工作过的大脑某些部位仍处于兴奋状态，大脑思维可能集中到此问题上来，因此，梦常常使人获得意想不到的“灵感”。这些梦境的“灵感”，都是学者们在清醒时常年累月刻苦钻研、日思夜想辛勤劳动的结果。