更新时间：2025-05-29 10:11:11
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版权信息
前言
第一章 心理能力
稳定力：获得安全感的力量
自控力：锁定目标、平衡欲望、管理情绪
抗逆力：从容应对困难，修复创伤
游戏力：身心放松与享受生活
灵活力：对复杂情境以及不同观点的应变力与弹性
担当力：接纳自己与他人的局限性，承担责任并改善现状
第二章 思维能力
感受力：在观察与体验中感悟世界的多样性
专注力：深度思考、学习与工作，走向专精下的量变到质变
逻辑力：理清思路、化繁为简、精准表达、解决问题
预见力：预见未来发展与潜在危机
判断力：质疑与批判性思维，做出最优决策
创造力：从0到1的突变，创造1+1>2的效果
第三章 行动能力
执行力：战胜拖延、克服困难并持续行动
输出力：从知道到做到，知行合一，学以致用
整合力：发现并充分调动内部与外部优势资源，实现价值最大化
推动力：自我驱动，协同他人达成目标
第四章 社交能力
共情力：设身处地去感受与理解他人，并给予恰当的回应
沟通力：精准交换信息，解决分歧，化解冲突
连接力：创建跨行业、跨领域、跨专业的关系网络
影响力：言行、品格与态度，是最好的影响力
参考文献
