更新时间：2019-01-03 14:26:08
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前言
绪论
PART 1 刮痧需要知道的基本常识
刮痧的主要理论基础
了解人体的经脉
生物全息理论与全息刮痧的关系
刮痧工具及介质
刮痧的补泻手法
刮痧步骤及要领
刮痧的适应证
刮痧的禁忌证
刮拭痧象的提示
刮痧治疗应刮、放、排结合
点线面位立体结合，提高刮痧的功效
刮痧疗法的误区
刮痧的注意事项
PART 2 四季刮痧保健 四季平安，健康每一年
春季保健
夏季保健
长夏保健
秋季保健
冬季保健
PART 3 保健刮痧法 随手刮一刮，身心更康健
刮痧自疗，健康一身
腰酸背痛
畏寒肢冷
排毒去火
清咽利喉
提高听觉
增强视力
畅通血脉
强健骨骼
缓解眼疲劳
消除大脑疲劳
缓解神经衰弱
增强免疫功能
预防心脑血管疾病
预防呼吸系统疾病
预防肝胆系统疾病
预防消化系统疾病
预防泌尿生殖系统疾病
PART 4 不同体质的刮痧健康法
根据体质选择刮痧法
阴虚体质
阳虚体质
气郁体质
痰湿体质
血瘀体质
气虚体质
PART 5 单穴刮痧 激活人体自带的灵丹妙药
膻中穴
关元穴
内关穴
合谷穴
章门穴
三阴交穴
足三里穴
阳陵泉穴
涌泉穴
PART 6 美容刮痧 美丽容颜，做精彩女人
刮痧美容，时尚新宠
减肥
瘦腹
美白
丰胸
防皱
美目
美颈
纤腰
美腿
祛痤疮
润肤养颜
祛除额头皱纹
润泽口唇
PART 7 祛除疾病刮痧法 祛除病痛，健康无忧
头痛
牙痛
失眠
咳嗽
眩晕
哮喘
中暑
感冒
打嗝
咽炎
落枕
痔疮
腹泻
腹胀
便秘
腰痛
高血压
糖尿病
心绞痛
肝硬化
胃痉挛
肩周炎
颈椎病
